Machen Sie dieses Bündel an Fähigkeiten zu einer wichtigen Kompetenz in Ihrem Unternehmen. Ein Achtsamkeitstraining ins Unternehmen zu holen ist eine Win-Win-Situation: Sie tun Ihren MitarbeiterInnen etwas Gutes und gleichzeitig werden Sie von der Produktivität, Kreativität und Gelassenheit Ihrere MitarbeiterInnen profitieren.
Achtsamkeit wird dadurch zu einer Core-Kompetenz für Ihr Unternehmen: es entsteht Balance zwischen Fokus, Kreativität und guter Kommunikation!
Ein Achtsamkeitstraining vermittelt den TeilnehmerInnen, wie sie die Fähigkeit zum achtsamen Umgang für sich verfügbar machen und kultivieren. Yoga, Reflexion, Meditation oder das Üben von Zuhören und Mitteilen in der Kommunikation
Achtsamkeit lässt sich sehr leicht in den Alltag integrieren, wenn man weiß, wie!
Die Integration und Nachhaltigkeit meiner Arbeit und Workshops stehen für mich im Vordergrund: Daher sind meine Workshops vorwiegend zweiteilig konzipiert:
Bevor etwas Neues zur Gewohnheit wird, braucht es eine Phase der Integration und des Neu-Lernens von Verhaltensmustern. Erst dann werden Kenntnisse zu Fähigkeiten, die der/die Teilnehmer/in für sich nutzen kann.
Meine Angebote umfassen
Ich erstelle meine Angebote individuell nach den Bedürfnissen des Unternehmens. Hierbei sind Teamprozesse, Führungscoachings und Einzelcoachings auf Mitarbeiterebene möglich. Die Methoden umfassen neben Kommunikationstechniken und Stressmanagement-Techniken unter anderem Yoga und Meditation. Ich erstelle meine Angebote individuell nach den Bedürfnissen des Unternehmens. Es sind Teamprozesse, Einzelcoachings und Gruppen-Workshops möglich. Achtsamkeitstrainings sind zudem als Fortbildungen von der Steuer absetzbar!
Fokus
Es gibt Zeiten, da braucht ein Unternehmen die Fähigkeit das Ziel im Auge zu behalten und volle Kraft vorauszugehen. In einem Fokus-Achtsamkeits-Training lernen Ihre MitarbeiterInnen achtsame Methoden um am Ball zu bleiben – gelassen und zielorientiert!
Kreativität
Die Grundlage für problemlösende und schöpferische Kreativität ist Offenheit für andere, neue Gedanken. In einer Welt in der sich ständig etwas verändert, wird es zur Notwendigkeit, dass ein Unternehmen zum Organismus wird und alle Teile dieses Organismus mitdenken. Ein Unternehmen braucht daher unterschiedliche Meetingformate, um neben den bestehenden Strukturen neue Ideen rechzeitig zu implementieren. Lernen Sie was es braucht, um täglich Kreativitätsphasen in den Arbeitsalltag einfließen zu lassen!
Zuhören und Kommunikation
Die simple Grundlage für effektive Kommunikation ist das Zuhören. Es ist eine Kunst, beim Zuhören zu bleiben, ohne schon in den eigenen Gedanken abzudriften. Durch unbewusstes Zuhören entstehen viele Missverständnisse und Konflikte in Unternehmen. Intakte Kommunikation schafft Klarheit, Effizienz und beugt Missverständnissen vor. Kommunikation ist schon lange nicht mehr „nur“ miteinander zu reden. In Unternehmen gibt es viele Möglichkeiten, Kommunikation zu verbessern. Meine Angebote im Thema Kommunikation umfassen
Integration
Achtsamkeit in jeden Tag zu integrieren ist ein Prozess!
Die Integration von kleinen Übungen und neu Gelerntem bewirkt große Veränderungen. Ihre MitarbeiterInnen übernehmen selbst Verantwortung – zum einen für ihre Entspannung und zum anderen für hoch-produktive Zeiten. Ihre MitarbeiterInnen verstehen, wie mentaler Stress zu körperlichen Verspannungen führt und wie Sie diesen vorbeugen können.
Durch die Balance werden Sie weniger oft krank sein, zufriedener im Job sein und sie werden früher äußern, wenn sie etwas von Ihnen als Arbeitgeber brauchen.
Perspektivwechsel
Wenn Ihre MitarbeiterInnen den Perspektivwechsel schaffen, dann haben sie etwas voraus: Sie können erahnen, aus welcher „Brille“ das gegenüber spricht. Ganz egal ob mit KollegInnen oder KundInnen, MitarbeiterInnen die Fähigkeit haben, sich ins Gegenüber einzudenken, kommen viele Konflikte erst gar nicht auf.
Stressmanagement
Die Wurzel von Stress zu erkennen ist der erste Schritt, um mit Stress umzugehen. In einem Stress-Management Training entwickeln die TeilnehmerInnen mehr Bewusstsein zu ihrer persönlichen Art von Stress – denn Stress ist sehr individuell. Sie bekommen Methoden an die Hand, um ihren Stress besser zu händeln und gut für sich zu sorgen: gelassen und produktiv zugleich! Dazu gehören natürlich Achtsamkeitsmethoden wie Yoga, Meditation und mentales Training.
Selbstverantwortung
Ein Trendwort dazu wäre auch Empowerment. Was braucht es für Ihre MitarbeiterInnen um in ihre eigene Kraft zu kommen? Selbstverantwortung ist ein wichtiges Element meiner Arbeit. Denn nur wenn Menschen den Sinn verstehen, werden sie ins Handeln kommen. So kommen Ihre MitarbeiterInnen in ihre Kraftt!
